5 Tips Agar Lebih Santai saat Bercinta

Banyak wanita yang seringkali merasa gugup
saat akan bercinta. Kebanyakan hal tersebut dipengaruhi oleh kurangnya rasa
percaya diri karena bentuk tubuh atau performa bercinta.

"Kecemasan dapat mengakibatkan
penghindaran seksual, menurunkan harga diri, perselisihan hubungan dan
disfungsi seksual,"ujar dr N Bakshi, seksolog asal India seperti dikutip
dari iDiva.

Agar hal tersebut tidak terjadi pada Anda, ada
tiga cara sederhana yang bisa membuat jauh lebih relaks saat akan bercinta.
Berikut caranya.

1. Ingat Lagi
Masa Romantis

Mengingat kembali masa-masa romantis di awal
pernikahan dulu. Anda dapat mengatur suatu suasana yang romantis seperti baru
menikah dulu. Belilah baju tidur atau lingerie yang bisa membuat Anda merasa
seksi. Redupkan lampu, pasang musik yang lembut dan pastikan kondisi fisik Anda
dan pasangan dalam keadaan bugar.

2. Singkirkan
Gangguan

Anda tidak akan relaks saat bercinta jika
ponsel selalu berbunyi atau bergetar karena ada SMS atau email baru. Dilansir
dari She Knows, saat akan memikirkan untuk berhubungan seks, sebaiknya taruh
ponsel Anda jauh-jauh dari kamar atau bila perlu dinon-aktifkan saja. Jadi
pikiran Anda tidak akan teralihkan dan hanya fokus pada momen keintiman bersama
pasangan.

3. Bentuk Mindset
Cantik dan Seksi

Kepercayaan diri adalah persoalan paling
krusial saat berhubungan seks. Sangat penting bagi wanita untuk menganggap
dirinya cantik dan seksi di atas tempat tidur. Dikutip dari Lifemojo, Anda
tidak harus mengenakan pakaian super seksi atau menggunakan riasan tebal. Cukup
tubuh yang bersih, rias wajah natural, jadi diri sendiri dan yakin bahwa
pasangan menyukai Anda apa adanya. lifemojo

4. Foreplay

Foreplay sangat penting untuk seks yang baik.
Debby Herbenick, PhD, MPH, seorang pakar seks dari Indian University, Amerika
Serikat, menyarankan agar meluangkan banyak waktu untuk melakukan foreplay.
Seperti dikutip dari Two Day Mag, Dr. Herbenick juga berpendapat foreplay dapat
meningkatkan keintiman antara Anda dan pasangan, menciptakan suasana nyaman
saat melakukan hubungan seks. Merasa aman dan nyaman dapat mengurangi tingkat
stres. Perasaan rileks seperti itu akan meningkatkan dan mendorong gairah
seksual.

5. Ganti lokasi
bercinta

Jangan membatasi seks hanya di kamar tidur
saja, coba beberapa tempat lain seperti di dalam dan di luar rumah. Cobalah
baca artikel wolipop mengenai tempat bercinta selain tempat tidur. Mengganti
lokasi bercinta dapat membuat Anda mendapatkan pengalaman bercinta yang lebih
menyenangkan dan tentunya membuat rileks.

6. Liburan

Sangat disarankan Anda dan pasangan mengambil
libur dan mengadakan bulan madu lagi. Suasana liburan dapat membuat Anda lebih
relaks dan mengembalikan masa-masa romantis yang saat ini sedang hilang.

Artikel Terkait