KLIPING DUNIA: 8 Daya Pikat Madu

Madu memiliki sejuta manfaat. Tak hanya untuk
kesehatan tapi juga untuk perawatan kecantikan tubuh. Bahkan keampuhannya sudah
tenar sejak zaman Romawi Kuno.

Madu memang memang menakjubkan. Terlepas dari
kandungan nutrisinya yang tinggi, madu mengandung senyawa unik yang tak
memungkinkan bakteri tumbuh subur di dalamnya. Berikut adalah sejumlah
keunggulan madu seperti dikutip dari laman Methods of Healing.

1. Pemanis
pengganti gula

Rasanya yang manis dengan kandungan 69 persen
glukosa dan fruktosa dapat digunakan sebagai pengganti gula.

2. Mengikis lemak

Setiap sendok teh madu memang mengandung lebih
banyak kalori dibandingkan gula. Madu mengandung sekitar 64 kalori, sedangkan
gula 50 kalori. Tetapi, madu memiliki keunggulan untuk meluruhkan lemak tubuh
saat dicampur dengan air hangat atau lemon.

3. Mudah dicerna

Madu mudah dikonversi menjadi glukosa dalam
tubuh dan mudah dicerna.

4. Sumber vitamin
dan mineral

Ada banyak jenis madu di pasaran. Sebelum
membeli, sebaiknya periksa dahulu kandungan gizi sesuai kebutuhan Anda.
Usahakan memilih madu organik.

5. Antioksidan

Kandungan nutraceuticals di dalam madu
membantu menangkal radikal bebas dari tubuh. Ini penting untuk meningkatkan
sistem kekebalan tubuh.

6. Meningkatkan
energi

Madu mengandung karbohidrat sehingga berperan
membantu memulihkan energi yang hilang. Itulah mengapa ketika sedang lemas
lantaran sakit, banyak yang menyarankan konsumsi madu.

7. Memperbaiki
kerja otot

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa madu
berperan efektif mengontrol kadar gula darah selama aktivitas.

8. Melegakan
tenggorokan

Madu memiliki sifat antibakteri yang membantu
memperbaiki sistem pencernaan. Cukup efektif mengurangi sakit tenggorokan dan
gangguan pencernaan di pagi hari. Tambahkan beberapa satu sendok makan madu ke
dalam jus jahe, dan konsumsi dua kali sehari untuk mengobati sakit tenggorokan.

Sumber